Objetivo general
Adquirir conocimientos acerca de las herramientas efectivas y de fácil aplicación para disminuir los niveles de estrés de la vida cotidiana y generar ambientes de relajación propios en el entorno.
Duración de los cursos: 12, 20 o 30 horas, divididas en sesiones de 3 horas cada una.
Duración de los talleres: 2, 3, 4, 5 y 8 horas, sesión única.
Metodología: Teórico – práctica.
Población dirigida: Adultos